വൃക്കരോഗം: ഭക്ഷണവും ചികിത്സയും (അറിയേണ്ടതെല്ലാം)
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വൃക്കകൾ (Kidneys). രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുക, ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം വൃക്കകളുടെ പ്രധാന ധർമ്മങ്ങളാണ്. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ അത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വൃക്കരോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിശ്ശബ്ദമായി വരുന്ന രോഗങ്ങളാണ്, അതുകൊണ്ട് തന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും കൃത്യമായ ചികിത്സ നൽകാനും വൈകിയേക്കാം.
വൃക്കരോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ, അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം, ചികിത്സാരീതികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഇത് രോഗം വന്നവർക്കും രോഗം വരാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഒരുപോലെ സഹായകമാകും.
വൃക്കരോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
വൃക്കരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചിലത് താഴെ നൽകുന്നു:
- പ്രമേഹം (Diabetes): പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാതെ വരുമ്പോൾ അത് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും. വൃക്കരോഗത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണിത്.
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (High Blood Pressure): രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുന്നത് രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
- വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ: വൃക്കയിൽ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താം.
- പാരമ്പര്യം: കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും വൃക്കരോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- പുകവലി, മദ്യപാനം: ഈ ദുശ്ശീലങ്ങൾ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്.
- മരുന്നുകൾ: ചില വേദനസംഹാരികൾ (Painkillers) തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വൃക്കരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്.
വൃക്കരോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
തുടക്കത്തിൽ വൃക്കരോഗങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ, രോഗം ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങാം:
- കാലുകളിലും കൈകളിലും മുഖത്തും നീര് വരുന്നത്.
- അമിതമായ ക്ഷീണം, കിതപ്പ്.
- വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
- മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ അളവിൽ കുറവ് വരികയോ കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുകയോ ചെയ്യുക.
- ശരീരത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, പേശിവലിവ്.
- രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുക.
വൃക്കരോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം
വൃക്കരോഗ ചികിത്സയിൽ ഏറ്റവും നിർണ്ണായകമായ ഒന്നാണ് ഭക്ഷണക്രമം. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വൃക്കകൾക്ക് കൂടുതൽ ആയാസം നൽകാതെ രോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. വൃക്കരോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണ കാര്യങ്ങൾ:
- സോഡിയം (ഉപ്പ്) നിയന്ത്രിക്കുക: ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, അച്ചാറുകൾ, ഉണക്കമീൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
- പൊട്ടാസ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക: വൃക്കരോഗികൾ പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (വാഴപ്പഴം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി, ഓറഞ്ച്) മിതമായ അളവിൽ മാത്രം കഴിക്കുക.
- ഫോസ്ഫറസ് നിയന്ത്രിക്കുക: ഫോസ്ഫറസ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളായ പാൽ, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, നട്സ്, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.
- പ്രോട്ടീൻ മിതമായി കഴിക്കുക: വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ഘട്ടം അനുസരിച്ച് പ്രോട്ടീന്റെ അളവിൽ വ്യത്യാസം വരാം. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുക.
- വെള്ളത്തിന്റെ അളവ്: സാധാരണയായി വൃക്കരോഗികൾക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമനുസരിച്ച് മാത്രം വെള്ളം കുടിക്കുക.
വൃക്കരോഗ ചികിത്സാരീതികൾ
വൃക്കരോഗത്തിന്റെ തീവ്രത അനുസരിച്ച് ചികിത്സാരീതികളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരാം. തുടക്കത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമവും മരുന്നുകളും മതിയാകും. എന്നാൽ രോഗം മൂർച്ഛിക്കുമ്പോൾ മറ്റ് ചികിത്സാരീതികൾ ആവശ്യമായി വരും.
- മരുന്നുകൾ: രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാനും ഡോക്ടർമാർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
- ഡയാലിസിസ് (Dialysis): വൃക്കകൾക്ക് പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തനം നിലയ്ക്കുമ്പോൾ, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഡയാലിസിസ് എന്ന ചികിത്സാരീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പുറമേ നിന്നുള്ള ഒരു യന്ത്രത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
- വൃക്ക മാറ്റിവെക്കൽ (Kidney Transplant): വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതിയാണിത്. ദാനം ലഭിക്കുന്ന ഒരു വൃക്ക ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ശരീരത്തിൽ വെച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നു.
ഉപസംഹാരം:
വൃക്കരോഗങ്ങൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണെങ്കിലും, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ചിട്ടയായ ചികിത്സ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. രോഗം വരാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിരോധം. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുക, പതിവായി പരിശോധന നടത്തുക. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകമാകുമെന്ന് കരുതുന്നു.
Chronic Kidney Disease
കുട്ടികളിലെ വയറിളക്കം: ലക്ഷണങ്ങൾ & പ്രതിവിധികൾ | Diarrhea in Kids
